Face à des menaces biologiques, qu’elles soient d’origine naturelle ou bioterroriste , il est essentiel d’être préparé et de savoir comment réagir pour survivre. Chaque type de menace pose des défis uniques, mais comprendre ces risques et avoir un plan peut améliorer considérablement votre sécurité et votre survie.
Les attaques biologiques peuvent impliquer deux principaux types d’agents (pathogènes ou toxines pouvant nuire aux animaux, aux cultures ou aux humains) : contagieux et non contagieux. Certains agents, comme l’anthrax, peuvent survivre dans l’environnement pendant des périodes prolongées, ce qui augmente le risque d’exposition. Il est à noter que de nombreuses attaques biologiques peuvent passer inaperçues pendant plusieurs jours , car la période d’incubation peut retarder l’apparition des symptômes.
Pour vous préparer efficacement aux menaces biologiques, tenez compte des conseils de survie suivants :
Restez informé
Surveillez toujours les sources fiables. Consultez régulièrement les canaux d’information officiels pour obtenir des mises à jour et des conseils en cas d’urgence. Participez à des programmes communautaires qui sensibilisent aux menaces potentielles. Évitez la désinformation, méfiez-vous des « rumeurs » et tenez-vous-en à des sources fiables pour prendre des décisions éclairées.
Constituer une réserve de survie
Surveillez et mettez à jour régulièrement votre inventaire de fournitures essentielles : nourriture, eau, garde-manger, premiers soins et fournitures médicales, hygiène et assainissement, chauffage et éclairage et communications.
Créez une zone de sécurité à la maison
Renforcez votre maison en identifiant ses points faibles et en désignant des pièces sûres qui réduiront le risque d’exposition. Gardez une trousse de secours dans votre pièce sûre. Pour minimiser la contamination de l’air , utilisez des bâches en plastique, du ruban adhésif et des serviettes. Installez des filtres à air à haute efficacité (HEPA) dans votre maison pour capturer les agents biologiques .
Planifier et mettre en œuvre la quarantaine et l’isolement
Si vous développez des symptômes ou entrez en contact avec des personnes infectées, isolez-vous immédiatement. Séparez les personnes en bonne santé de celles qui présentent des signes de maladie, en utilisant des pièces et des salles de bain séparées si possible.
Utiliser un équipement de protection individuelle
Gardez une réserve raisonnable de masques et autres équipements de protection. Utilisez des masques N95 ou N99, car les masques chirurgicaux ou en tissu réutilisables ordinaires ne filtrent pas efficacement tous les agents biologiques. Portez des gants, des lunettes de protection et des manches longues lorsque vous êtes en contact avec des surfaces potentiellement contaminées. Utilisez des vêtements jetables ou facilement lavables pour minimiser la propagation des contaminants.
Suivre les protocoles de décontamination
Maintenir une bonne hygiène personnelle et pratiquer des mesures d’assainissement adéquates contribue à réduire le risque d’infections et de maladies qui pourraient avoir un impact sur la santé générale. Se laver régulièrement les mains, manipuler les aliments en toute sécurité et garder son environnement propre sont des pratiques essentielles.
Lavez-vous les mains plus fréquemment, surtout après avoir été dans des lieux publics ou avoir touché des objets potentiellement contaminés. Nettoyez régulièrement les surfaces très résistantes de votre maison avec des désinfectants tels que des solutions d’eau de Javel ou des nettoyants à base d’alcool. (Article connexe : Sûr et propre : 8 alternatives non toxiques aux produits de nettoyage ménagers courants qui contiennent des ingrédients nocifs .)
Renforcez votre immunité
Les changements de mode de vie sains qui ont un impact majeur sur votre santé et votre bien-être général comprennent une alimentation équilibrée, une activité physique quotidienne et des exercices réguliers, le maintien d’un poids corporel sain, un sommeil de qualité adéquate, des examens de santé réguliers et une connaissance des antécédents de votre famille.
Pensez à réduire et à gérer votre stress. Adoptez des techniques de relaxation, trouvez des activités qui vous plaisent ou faites quelque chose de différent qui rafraîchit votre routine et dynamise votre vie, socialisez et rencontrez de nouvelles personnes.
Établir un plan de communication
Continuez à mettre en pratique et à rationaliser votre plan de communication familiale qui décrit comment chacun d’entre vous restera en contact en cas d’urgence. Assurez-vous que tout le monde sait comment se joindre et continuez à planifier les imprévus. Tenez à jour une liste des services d’urgence locaux, de la famille et des amis de confiance qui peuvent vous aider en cas de crise.
Maîtriser les techniques de survie de base
Inscrivez-vous à des cours de formation aux premiers secours pour apprendre à traiter les blessures courantes et à gérer efficacement les urgences sanitaires. Obtenez une certification en réanimation cardio-pulmonaire et d’autres compétences essentielles pour être prêt à aider les autres dans des situations critiques. Devenez bénévole dans des missions d’urgence médicale pour une expérience de première main, un mentorat et des compétences.
Planifiez pour vos animaux de compagnie
Prévoyez des réserves de produits essentiels d’urgence pour animaux de compagnie. Incluez de la nourriture, des médicaments, de l’eau et une trousse de premiers soins pour animaux de compagnie dans votre réserve de survie. Élaborez un plan d’évacuation de vos animaux de compagnie, si nécessaire, en incluant les options de transport et d’hébergement.
Pratiquer la connaissance de la situation
Restez vigilant. Soyez attentif à votre environnement et à toute activité inhabituelle, en particulier dans les endroits bondés. Familiarisez-vous, vous et votre famille, avec les voies d’évacuation dans les espaces publics et à votre domicile.
Maintenir un état d’esprit positif
La résilience mentale est essentielle. Adoptez une attitude positive pour faire face au stress en cas d’urgence ou de situation de survie . Restez en contact avec votre famille et vos amis pour partager vos expériences et vous soutenir mutuellement.
Développer un instinct de survie
Cultivez un état d’esprit qui vous prépare, vous et votre famille, à vous adapter et à répondre aux défis. Les techniques de visualisation peuvent vous aider à vous préparer mentalement à des scénarios potentiels. Réfléchissez aux urgences passées (personnelles, communautaires ou de vos ancêtres) et identifiez ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné pour améliorer les réponses futures.
En cas de menace biologique grave , votre objectif est d’obtenir une aide médicale et de minimiser l’exposition. En cas de symptômes, consultez immédiatement un médecin dans les établissements désignés par les responsables de la santé publique. Respectez les conseils et les instructions des autorités sanitaires concernant une exposition potentielle, y compris la quarantaine ou la surveillance.
Si vous suspectez une exposition à une maladie contagieuse, comme la variole, demandez à vous faire vacciner. Pour les maladies non contagieuses (comme l’anthrax), procurez-vous rapidement les antibiotiques appropriés. En cas de doute sur un contact avec un agent biologique, retirez les vêtements contaminés, prenez une douche à l’eau et au savon et consultez un médecin. Si possible, quittez les zones touchées dès que vous commencez un traitement, si les autorités vous le conseillent.
Il est essentiel de se préparer aux menaces biologiques pour assurer votre sécurité et celle de vos proches. En ayant un plan, en vous tenant informé, en stockant les fournitures essentielles, en créant des zones sûres, en pratiquant l’hygiène et l’assainissement, en faisant des choix sains et en perfectionnant vos compétences en matière d’intervention d’urgence, vous pouvez améliorer votre résilience face aux dangers potentiels. Une action opportune et éclairée peut faire une différence significative dans les situations critiques.
Regardez la vidéo en cliquant pour découvrir quelques conseils pour survivre aux dangers biologiques .
Cette vidéo provient de la chaîne Daily Videos sur Brighteon.com .
Les sources incluent :
PréparationFamilialeSimple.com
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